FF-Longevity
Wirkungsvolle Impulse zur Rückbesinnung auf deine eigene Kraft.

FF-Longevity

Praxisnah und alltagstauglich

Es ist kein Wunschbild, das erträumt wurde,
sondern ein eigenes Programm, das erprobt und gelebt wird.
Maßnahmen, die mir geholfen haben, bis ins hohe Alter gesund und selbständig zu bleiben.

Kein Mensch ist seinen Genen oder dem Schicksal ausgeliefert. Jeder kann sein eigenes Wohlbefinden durch seinen Lebensstil aktiv beeinflussen. Es gibt viele großartige Beispiele dafür. Zahlreiche Hundertjährige weisen noch eine hervorragende körperliche und geistige Gesundheit auf. Das zeigt, dass der Lebensstil maßgeblichen Einfluss auf die Lebensqualität hat.

Dein Aussehen, deine Gesundheit und deine Lebensspanne liegen in der eigenen Hand.

Möchtest du…

• bei guter körperlicher und mentaler Gesundheit deinen Lebensweg gehen?
• Vital, freudig und angstfrei dem Alterungsprozess trotzen?
• selbstbestimmt, leistungsfähig und aktiv bleiben?
• statt Arztbesuche Zeit und Energie für Aktivitäten haben, die dir am Herzen liegen?
• Sanft und effektiv in einem vitalen und schmerzfreien Körper leben?
• Dabei kraftvoll auftreten mit freien und entspannten Gedanken?

50 Jahre, in denen ich sukzessive mein Leben von Unsicherheiten, Ängsten, körperlicher Schwäche, belastenden Beziehungen und Arbeit, die mir zwar Spaß gemacht hat (Architektur), aber nicht meine Seele genährt hat, in Richtung Gesundheit und Lebensfreude umgestellt habe. Auch mit 69 weiterhin gesund, gut aussehend und selbstständig leben.

FF-Longevity-Programm, das dich Schritt für Schritt in fordernde Gewohnheiten führt. Du lernst schlichte Methoden, die leicht in den Alltag einzuführen sind, um die Vitalität und Lebensfreude in dein Leben einzuladen. FF-Longevity kann inspirierend wirken, erfordert aber auch gesunde Selbstdisziplin und Verantwortungsbewusstsein sich selber gegenüber.

Ich biete einen Prozess für diejenigen, die verstehen, dass sie für ihr Leben und ihr Glück selbst verantwortlich sind. FF-Longevity wird dir Freude bereiten und dein Selbstbewusstsein fördern. Es wird gelegentlich heraufordern sein, aber effektiv. Natürlich unter der Voraussetzung, dass du es ernst nimmst und zum Kurs oder Workshop erscheinst.

FF-Longevity-Programm beinhaltet u.a.:

• FF-Yoga-Kurs
  (FF-Faszien + Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan + Lymphdrainage + Gesicht-Yoga)
  
• Mindset umprogrammieren
  Ein Mindset hat einen entscheidenden Einfluss darauf, wie wir das Leben gestalten.
  
• Gut sehen und hören bis ins hohe Alter
  + Gute Körperhaltung für entspannte Sinne.
  Denn sie entschieden über unsere Wahrnehmung, damit über unsere Lebensqualität.
  
• Schlafen wie ein Baby
  Gutes Schlaf – eine Basis von Zufriedenheit und Langlebigkeit.
  
• 4 Sätze der Selbstliebe – Einzelsitzung
  Denn unsere Gefühle und Emotionen bestimmen unsere Entscheidungen.
  
• Ernährung für Seele, Geist und Körper
  Reichhaltiges über lebendige Kost.
  Eine ungewöhnliche Sichtweise auf die Ernährung.
  
• Infos zu Kosmetik, Hormonen und Lebensstil

Das FF-Longevity-Programm gleicht einem Training für Leistungssportler, das dir dabei hilft, in deinem persönlichen Leben-Olympia die Goldmedaille zu erringen. Für manche wird es zu einem neuen Lebensstil. Das gesamte Konzept konzentriert sich auf PRAXIS, die Theorie dient lediglich der Unterstützung!

Disziplin ist keine Mühe oder Gewohnheit,
sondern eine sich wiederholende Entscheidung,
dass gewisse Prioritäten höher sind als die Ausreden.

Sabine Neu, Yoga Lehrerin, Ayurveda Beraterin,
Heilpraktikerin und Mutter von fünf Kindern.